Hoja po stopnicah pri psu: kdaj je varna in kako zaščititi sklepe
Hoja po stopnicah pri psu je nekaj, o čemer skrbniki redko razmišljajo, dokler se pri psu ne pojavi šepanje ali očitna nerodnost pri gibanju.
Se vam je kdaj zazdelo, da vaš pes stopnice preskakuje ali jih z leti prehodi drugače kot včasih?
Za marsikaterega psa so stopnice del vsakdana, ki ga prehodi nekajkrat ali celo dvajsetkrat na dan, ne da bi si kdo zastavil vprašanje, ali je to zanj sploh optimalno.
Dobra novica je, da lahko z nekaj razumevanja in majhnimi prilagoditvami precej pripomoremo k temu, da sklepi vašega psa ostanejo zdravi dlje časa.
O tem, kako gibanje po stopnicah vpliva na sklepe, mišice in fascije, smo se pogovarjali z Uršo Petrovič iz Caninaviva, ki se poklicno ukvarja z masažo psov.
Njena vsakodnevna izkušnja z ortopedskimi in mišično-skeletnimi primeri ponuja precej bolj poglobljen pogled na navidezno banalno vprašanje: ali sme pes hoditi po stopnicah in, če da, kako naj to počne, da si ne škoduje.
Ali smejo psi sploh hoditi po stopnicah?
Po besedah Urše Petrović psi brez večjih težav zmorejo hoditi po stopnicah, saj gre za izjemno sposobna in prilagodljiva bitja.
Tako lahko oddahnete, če vaš pes stopnice občasno prehodi.
To po njenem mnenju vendarle ne pomeni, da je za psa optimalno, če stopnice prehodi desetkrat na dan.
Večji problem ni sama hoja po stopnicah, temveč način, kako jo posamezen pes izvaja.
Hitro tekanje navzgor in navzdol, vmesni padci ali preskakovanje zadnjih nekaj stopnic, da je »čim prej konec«, so tisti deli, na katere lahko kot skrbniki dejansko vplivamo.
Takim psom Urša priporoča oprsnico in povodec ter počasno, nadzorovano hojo, kadar jih ni mogoče dvigniti ali nositi.
Manjši psi in nošenje po stopnicah
Pri manjših psih, ki tehtajo le nekaj kilogramov, Urša priporoča, da jih po stopnicah čim pogosteje nosimo.
Za skrbnika to ni večji zalogaj, sklepom psa pa lahko znatno olajša delo.
Ne gre za to, da bi moral pes vsak izhod preživeti v naročju, temveč za to, da razbremenimo sklepe povsod, kjer je to mogoče brez večjega napora.
Ograjica namesto stalnega dostopa
Kadar ima družina hišo v dveh nadstropjih in pes stopnice prehodi tudi po dvajsetkrat na dan, ker preverja, kaj se dogaja zgoraj in kaj spodaj, Urša kot rešitev predlaga ograjico, ki dostop do nadstropja začasno omeji.
Pri tem opozarja, naj pes kljub omejitvi ohrani stik z družinskimi člani na obeh straneh, tako da rešitev ne pomeni tudi njegove socialne izolacije.
Če vas zanima celoten pogovor z Uršo Petrović o gibanju in bolečini sklepov pri psih, si ga lahko ogledate na našem YouTube kanalu.
Zakaj so stopnice obremenitev za sklepe?
Sklepi, vezi in mišice se pri hoji po stopnicah obremenijo drugače kot pri hoji po ravni podlagi, saj mora pes ob vsakem koraku prenesti večji del telesne teže na eno nogo hkrati.
Urša opozarja, da gre pri tovrstnih obremenitvah pogosto za akumulacijo drobnih poškodb, ki se nabirajo leta, ne da bi jih kdo opazil.
Podobno kot se križna vez po njenih besedah praviloma ne strga naenkrat, ampak vlakno za vlaknom, dokler ne pride do tiste zadnje kapljice čez rob.
Dodaten dejavnik tveganja so drseče površine, na primer parket ali ploščice ob vznožju stopnic, kjer po njenih izkušnjah prihaja do zdrsov, mišičnih nategov in poškodb vezi.
Hoja navzgor ali navzdol: kaj bolj obremeni sklepe?
Na vprašanje, ali je za sklepe bolj obremenjujoča hoja navzgor ali navzdol, Urša pojasnjuje, da je to odvisno predvsem od tega, kje ima posamezni pes že obstoječe težave.
Pri psih s šibkejšim zadnjim delom telesa lahko nevšečnosti povzroča tako vzpenjanje kot spuščanje.
Enotnega pravila, ki bi veljalo za vse pse, zato po njenem mnenju ni.
Kako preventivno poskrbeti za sklepe pri hoji po stopnicah?
Dobra novica je, da za zdrave sklepe vašega psa ni treba narediti ničesar zapletenega.
Dovolj so majhne, dosledne navade, ki jih vpeljete v vsakdan.
Ne glede na starost ali velikost psa lahko z nekaj preprostimi prilagoditvami zmanjšamo obremenitev sklepov pri vsakodnevni hoji po stopnicah in drugih ponavljajočih se gibih:
- na vznožju in vrhu stopnic položimo preproge ali drugo nedrsečo podlago,
- psa naučimo hoditi po stopnicah počasi, namesto da tam teka ali preskakuje stopnice,
- manjše in starejše pse po stopnicah raje nosimo,
- namesto skakanja iz avtomobila ali s kavča uporabimo rampo ali psa dvignemo sami,
- pred igro ali tekom psa nekaj minut sprehodimo na povodcu, da se telo ogreje.
Tovrstni ukrepi niso rezervirani zgolj za starejše ali že bolne pse.
Prav nasprotno: največ pridobite, če jih vpeljete, dokler je vaš pes še mlad in brez težav.
Ponavljajoči se gibi na neustreznih podlagah lahko sčasoma povečajo obremenitev sklepov, zato se takšna skrb hitro obrestuje na dolgi rok.
Kdaj hoja po stopnicah nakazuje bolečino pri psu?
Ker psi bolečino po naravi skrivajo, po besedah Urše ravno spremembe pri hoji po stopnicah pogosto prve pokažejo, da s sklepi, mišicami ali fascijami nekaj ni v redu.
Pes lahko stopnice nenadoma začne obhajati v loku, obrača tačko navzven, se pri vzponu ustavlja ali jih preprosto noče več uporabljati, čeprav jih je prej brez težav prehodil vsak dan.
Sprememba načina gibanja je pogosto pomembnejša kot sama hitrost hoje.
Urša izpostavlja tudi povezavo med vedenjskimi težavami in kroničnimi mišično-skeletnimi bolečinami, zato takšnih sprememb ne kaže razlagati zgolj kot trmo ali posledico starosti.
Kot skrbnik ste ravno vi tisti, ki svojega psa poznate najbolje in boste prvi opazili, da nekaj ni tako, kot je bilo.
Najbolj pomembno je, da psa redno opazujemo in s pomočjo ne odlašamo, če se nam pri gibanju kaj zdi narobe.
Zgodnje ukrepanje lahko pomeni razliko med manjšo neprijetnostjo in dolgotrajno težavo.
Pogosta vprašanja
Ali je hoja po stopnicah škodljiva za psa?
Hoja po stopnicah sama po sebi ni nujno škodljiva, saj so psi po naravi sposobni tovrstnega gibanja.
Težava nastane predvsem takrat, kadar pes stopnice prehodi prehitro, prepogosto ali na drsečih tleh, kar lahko poveča obremenitev sklepov in vezi.
Kako naj pes hodi po stopnicah, da se izogne poškodbam?
Najbolje je, da pes stopnice prehodi počasi in umirjeno, po možnosti na povodcu, če je nagnjen k tekanju ali preskakovanju zadnjih stopnic.
Nedrseče podlage ob vznožju in na vrhu stopnic dodatno zmanjšajo tveganje za zdrs.
Ali naj starejšega psa nosim po stopnicah?
Pri manjših in starejših psih je nošenje po stopnicah pogosto smiselno, saj razbremeni sklepe.
Pri večjih psih, ki jih ni mogoče nositi, pomaga počasna, nadzorovana hoja s podporo oprsnice.
Kateri znaki kažejo, da ima pes težave s sklepi?
Med opozorilnimi znaki so obotavljanje pred stopnicami, spremenjena hoja, obračanje tačke navzven, lizanje tačk in nenadne spremembe v vedenju, na primer večja razdražljivost.
Takšne spremembe je vredno vzeti resno in jih ne pripisovati zgolj starosti.
Kako lahko preventivno zaščitim sklepe pri mladem psu?
Preventiva vključuje prilagoditev okolja z nedrsečimi podlagami, izogibanje skakanju iz avtomobila ali s pohištva, postopno ogrevanje pred igro ter sprotno spremljanje, kako se pes giblje po stopnicah in drugih vsakodnevnih površinah.